☀️ Autocuidado em Saúde Mental

Em 30 segundos por dia,
sua saúde mental se torna visível

Toque seu humor, escolha tags de emoção e pronto.
Padrões emocionais e pontuações de depressão/ansiedade surgem — sem questionários.

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Como foi
seu dia?
Reserve um momento para refletir.
😌 Calmo😞 Triste💪 Confiante😰 Ansioso🥺 Solitário
🏃 Exercício☕ Cafeína👥 Social
Check-in de hoje concluído!
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Relatório
Depressão4/27
Faixa normal
Ansiedade6/21
Ansiedade leve
📅 Humor cai nas segundas — média 2.3
📈 Humor sobe com exercício — +1.2
🌤 Seu humor está melhorando

Features

Tão fácil que você fará todo dia

Leve para registrar, profundo para analisar

Check-in de 30s

Humor em 5 níveis → tags de emoção/estado/atividade → nota breve. Só o humor já basta — 30 segundos.

Padrões Automáticos

"Humor cai nas segundas", "Melhor com exercício" — não é IA, são seus próprios dados contando a história.

Relatórios de Bem-Estar, Sem Questionários

Seus check-ins se convertem em pontuações de depressão, ansiedade e humor automaticamente. Sem questionários — um PDF pronto para seu médico.

Calendário de Humor

Um mês de humor em um olhar. Calendário colorido mostra seu fluxo.

Lembrete Diário

Um aviso gentil no horário escolhido. Criar o hábito se torna fácil.

Seus Dados, Seguros

Armazenados com sua conta. Troque de aparelho, seus dados acompanham.

Como funciona

  1. Toque seu humor

    Escolha entre 5 níveis de emoji e selecione tags. Só o humor basta — 3 segundos.

  2. Dia 7: padrões aparecem

    Com dados acumulados, padrões ocultos aparecem. Quais dias seu humor cai, quais atividades o melhoram.

  3. Dia 14: relatórios clínicos

    Check-ins se convertem em pontuações de depressão e ansiedade. Sem questionários — exporte um PDF para seu médico.

Avaliações de beta testers

Pessoas que registram todo dia

Quanto mais registra, melhor se conhece.

“Em cada consulta, eu não sabia o que dizer. Agora mostro meu relatório. Meu médico adora.”

e

30s, escritório

“Não sabia que meu humor caía nas segundas. Agora nesse dia faço questão de caminhar.”

e

20s, estudante

“Todos os outros apps eu abandonei em 3 dias. Este realmente leva 30 segundos, então continuo.”

f

40s, freelancer

Pronto para começar hoje?

Comece grátis. Seu primeiro registro leva só 30 segundos.
Primeiro relatório em 7 dias, relatório clínico em 14. Uma jornada de autoconhecimento.